【猎云网（微信号：ilieyun
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90%的创企会失败。这也就意味着，西雅图——这个似乎人人都在开发应用、打造产品或创办公司的城市中，一定有成千上万压力过大、抑郁颓废的人。
Rand Fishkin曾经就是这些人之一。10年前，Fishkin创办了Moz，一个提供订阅式分析软件服务的创企。Fishkin每周扑在工作上的时间长达70-80小时，害怕让投资人、客户和员工失望的压力把他推进了严重抑郁的深渊。
“我非常坦诚地跟你讲，在经历6年高速发展，把公司的年收益从40万美元打拼到3000万美元过后，我却感觉自己很失败。”Fishkin说，“实际上我可以告诉你，我现在仍然有一种挫败感。受风投支持的企业家往往都是这样，饱受压力，大家都希望能够做出惊世骇俗的业绩。”
这是一种什么样的业绩呢？大概就是，你每年要让投资人享受到投资额10倍以上的收益。
“许多私人公司，他们在年增长率达到20%的时候就已经欢天喜地了。而在风投界，50%-100%的增长率只能算差强人意。我们很幸运，在头6年间，Moz年增长率达到了100%。”
然而，高增长并没能缓解Fishkin的焦虑。于是，在2014年，Fishkin做出了一个决定，辞去公司CEO一职。而就在2011年，《Seattle Met》杂志还曾撰文介绍Moz，称其为“最适合工作与休闲的企业之一”。
“我想，人们在追求创业与陷入抑郁之间是有一层内在联系的。我曾在科罗拉多州参与组织管理Foundry的CEO峰会，在峰会即将闭幕之前，我们讨论的最后一个话题与创业的情绪有关。主持人问道：‘在就任于自己的公司期间，你们之中多少人曾患有严重焦虑或抑郁？’在场的26-27人当中，只有2人没有举手。这一比例着实让我震惊。”
西雅图心理学家Garrett Gilchrist对此表示，这种情况很实际，精神健康问题在创业圈中很常见。
“很多人都感觉抑郁、焦虑、压力大，患上注意力不足过动症（Attention Deficit Disorder，主要的症状是频繁地、不自觉地走神）的也大有人在，”Gilchrist说，“人们往往不知道自己患上了这些精神疾病。以科技产业而言，当你压力过大时，很多潜在问题会相继爆发。”
Gilchrist表示，自己的病人中有近1/4在科技领域工作。
“科技行业竞争激烈，大家都渴望成功、渴望金钱，完全沉迷其中不能自拔。”Gilchrist说，“然后你就丧失了部分自我。不过，外界总是会给人强大的推动力，他们让你相信，想要获得金钱与成功，就必须牺牲自我、与家人朋友相处的时间以及睡眠。”
与科技行业高度一致的是，Gilchrist的许多病人都选择通过电子设备与他进行沟通。
“这种情况我们见多了，很多病人并不会亲自过来，”Gilchrist说道，“他们更愿意用手机‘见面’，或者通过视频电话接受治疗。”
从CEO高位退下后，Fishkin不再像以前一样倍感压力，对于曾经经历过的沮丧抑郁，Fishkin表现得相当坦率。他想让别人知道，像他这样一个在许多人眼里的成功人士，也曾因精神问题在痛苦边缘挣扎。所幸是他得到了帮助，他希望其他受精神问题困扰的人也能快些走出来。
“现在这个时代，在我们的国家，对于男人的定义让许多人不敢开诚布公地谈论这些话题。美国人对于男子气概的观念很强，大家不会轻易吐露自己的情感，更别说是焦虑和抑郁了。对心理治疗闭口不谈，绝不踏进心理治疗室一步，似乎这样才符合一个男人的标准。但是，对于这样的标准，我在心里早就骂了无数次了。我很失望，我们对于男性竟然有这样一个要求。”
Gilchrist医生建议患有精神疾病的人可以从最简单的做起：睡饱觉，适当锻炼，按时吃饭，补充一些维生素，和现实生活中的人多聊聊天。
“人们往往缺乏的就是最基础的生活。很多人会说：‘我没时间睡觉啊，我没时间吃饭啊。’在快节奏的工作压力下，人们始终保持着百米冲刺的状态，一刻也松懈不下来。我想，我得重新教会大家该怎么简单生活了。”
Fishkin表示，Moz希望能尽其最大努力帮助到员工。
“我们设立了健康指导项目，定期拨款供各个员工使用。不管是请专业的教练来对你的职业生涯进行指导，还是进行心理辅导，我们都帮你买单。”
Fishkin说，辞去CEO一职，是他做过最正确的决定。
“辞职以后，我比从前快乐多了。白天、黑夜，也终于有差别了（指不用再夜以继日地工作）。我终于能心平气和地面对失误，嗯，心平气和这个词有些不对，应该说，我终于不用为犯错误而悬心了。虽然我不是那种能彻底原谅自己所犯错误的人，但我能生活得更开心，做一个称职的丈夫和员工。”
